Это не значит, что не «не ухаживайте за кожей». Прежде всего при этой проблеме нужно уделять внимание осанке и здоровью изнутри

Как не допустить эту проблему и улучшить осанку, вместе с биомеханикой тела?

�� https://clck.ru/reeyr (Урок для ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ)
�� https://clck.ru/ref2f (УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ И УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК)
�� https://clck.ru/ref3d (ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА)
�� https://clck.ru/ref42(ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ «КОР»)
�� https://clck.ru/ref4F (ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !)
�� https://clck.ru/ref4s (ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ТРЕНИРОВКИ ПЛОСКОГО ЖИВОТА)
�� https://clck.ru/ref5p (ТОП 10 УПРАЖНЕНИЙ ! Экспресс тренировка «АНТИСТАРОСТЬ!» / 25 минут для здоровья спины и осанки)
�� https://clck.ru/ref6S (КАК РАСШЕВЕЛИТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ? ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ? ДВА ТЕСТА | ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ)

Все эти занятия будут отличным фундаментом для коррекции дисбаланса вашего тела, что напрямую влияет на перенапряжение шейно-воротниковой зоны.

Остальные смотрите на моем канале и в социальных сетях — https://taplink.cc/fit.therapy.official
Смотрите больше полезных упражнений в моем инстаграм — https://www.instagram.com/fit.therapy…
И много экспертной информации на тему «кубиков на животе», «эффективности массажа», «эффективности вакуума» и т.д. в моем Telegram канале — https://t.me/fit_therapy

#второйподбородок #оваллица #брыли #пенкинегор #fittherapyofficial #fittherapy

10 упражнений для правильной осанки у ребенка

Записаться на консультацию ▶️▶️▶️ https://clc.to/zapis_LFK

В этом видео специалист Оздоровительного центра Курортный Дом, расскажет о том, как с помощью 10-ти упражнений улучшить осанку и усилить мышечный каркас у ребенка.
Детская оздоровительная физкультура позволяет избавиться от множества проблем, связанных с позвоночников. Данная дисциплина позволит привести мышцы в нормальный тонус, вылечить плоскостопие и сколиоз. А так же повысить иммунитет детского организма.
Будьте молоды и здоровы и красивы))

�� Рекомендуем посмотреть плейлисты: ��
▶️ Процедуры в нашем центре ➫ https://clc.to/8Goj7Q
▶️ Отзывы пациентов ➫
▶️ Все плейлисты ➫ https://clc.to/m8H4mg

�� ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш YouTube канал и группы в соц. сетях, чтобы не пропускать новые видео!

�� YouTube канал ➫ https://clc.to/RDmxjw
▶️ Instagram ➫ https://clc.to/_R3cww
▶️ Группа ВКонтакте ➫ https://clc.to/V_14Xg
▶️ Группа Facebook ➫ https://clc.to/uFAbbA
▶️ Группа OK ➫ https://clc.to/oqMbRw
▶️ Наш сайт ➫ https://clc.to/nNloCw

#курортныйдом #грязелечение #физиотерапия #медицинскиймассаж #антицеллюлитныймассаж #кинезиология #кинезитерапия #лечебнаяфизкультура #ЛФК #детскиймассаж #лечениецеллюлита #лечениегрязью

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
http://yayadance.ru/bodyballet/#win1

ШЕЯ И СПИНА СИЛА ♥ ОМОЛОЖЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ ♥ Регистрируйся прямо сейчас ➤http://classesforyou.ru
Друзья! приглашаю вас на новый авторский вебинар «ШЕЯ И СПИНА СИЛА ♥ ОМОЛОЖЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ,» спешите зарегистрироваться: количество мест в вебинарной комнате ограничено

Как избавиться от боли в спине и шее и сформировать красивую осанку за 2 месяца, уделяя 10-30 минут в день
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

В этом видео покажу упражнение на раскрытие верхней части спины.
Это самое эффективное упражнения для улучшения осанки. Для этого упражнения понадобится резинка. Вытягиваем руки на верх и пружиним. Делайте упражнение для улучшение осанки 32 раза по три захода.

Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzYfh5V-8D4VSvbUzaQ0ZA?sub_confirmation=1
Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока — комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

#ЕкатеринаЮрочкина​​​ #ФитнесБалетОнлайн​​​ #BalletStretchingSchool​​​ #упражнениядляпозвоночника #резинкадляфитнеса​​​ #фитесдома​​​ #спина​ #красиваяосанка​​​ #упражнениядома​ #спинатренировка​

Instagram https://www.instagram.com/ekaterina_yurochkina1/
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yurochkina
Tik Tok https://www.tiktok.com/@ya_ya_dance?lang=ru
Фб https://www.facebook.com/balletstretchclasses
ВК https://vk.com/balletstretchclasses

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=ZJkowQnPB3g

Сутулость и регулярное опущенное положение головы во время работы негативно сказывается на состоянии кожи и мышц шеи, их важно расслаблять. И упражнения с этим справляются намного лучше инъекционных методов.

Но помимо работы с мышцами шеи, нужно исправлять и всю осанку в целом.

Больше упражнений по коррекции осанки даю в моем телеграм-канале.

Подписывайтесь ����

https://t.me/KateFit